view-top

  • 내자신·정석
  • 2017.06.17 13:08
Q.이번주 내내 너무 많이 먹어서 요요 3kg 왔는데 오늘 식단 괜찮나요? 배부를때도 식사를 거르면 안되는지 궁금합니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

너무 많은가요..?
배부를때 식사 거르면 많이 안좋나요?
궁금하네요😂
163에 49.2kg인데 하체가 집중적으로 쪄서 스트레스 받아요:(
  • 내자신
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살을 더 빨리 빼려면요~
3 143 달리는뺑순
허벅지 안쪽살
1 130 잠만보0714

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1가뉴린1
  • 06.18 02:58
  • 식단조절보다는 운동인것같아요. 제 아는 분도 날씬한데 굶으면서 빼려고 했는데 근육이 빠져서 몸무게가 늘더라구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내자신
  • 06.17 21:52
  • 룩엣미🌟💫 감사합니다:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내자신
  • 06.17 21:52
  • 마시애린 감사합니다:) 폭식증 겪었어서 예민한가봐요ㅠㅠ 근력운동 할 시간도 없어서.. 틈날때 스쿼트 10개 하는정도라ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 06.17 21:12
  • 님 정도 몸무게면 너무 안먹으면서 빼는거보다 골고루 잘 먹어주면서 근력운동 열심히 해줘야 라인이 이뻐질거같아요 님은 체중조절할 몸무게가 아니네요.. 적절히 먹고 운동을 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 06.17 16:51
  • 헐 그러셨군요 근데 지금도 충분히 예쁘실듯 ^^
    라인이 맘에안드시면 요가추천해드려용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내자신
  • 06.17 16:49
  • 룩엣미🌟💫 요요오는바람에 골고루 찌지 않고 하체에만 살이 붙어서요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 06.17 16:26
  • 뭐가쪘다는건지((님키에 정상이신데??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글