몇달간 잘지키다가 요즘 긴장이 좀 풀렸는지 아침기상 시간이 늦어지네요 삼시세끼 먹으면서 운동해야하는데.. 으어 다이어트식단도 지키고 운동량은 채우고 있지만 처음 시작할때의 파이팅이 좀 사라진 것 같기도 하고 ㅠ 근력운동은 해도해도 익숙해지질 않네요 ㅋㅋㅋ 셋트를 늘릴 수 있는 체력은 늘었는데 여전히 힘든... 오전에 운동하시는 분들 보며 자극받고 갑니다
bandits 저도 5~6년간 숨쉬기운동 외엔 담쌓고 지내다가 시작해서 초반엔 체력쌓는 기초운동부터 했어요 한달 넘도록 전혀 변화가 없어서 (심지어 일댈 피티중인데..) 조급해서 트쌤한테 계속 투덜거렸어요 근데 계속하다보면 변화가 오겠지 하고 마음을 좀 내려놓고나니 두달째 진입하니까 눈바디로도 변화가 보이더라구요ㅠㅠ 포기하지 않는게 젤 중요한것 같긴해요
저두 같은 고민 하구 있엇는데... 전 제가 잠시 긴장이 풀렷지만 다시 파이팅할 수 있게 쉬어간다고 생각중입니다. 근력운동이 힘든 것은 근육량이 늘어낫고 그만큼 운동할때 자극이 더잘받을수 있는 몸이되어서 그럴꺼예요~ 지금까지 잘해왔고 앞으로도 힘내서 잘해봐요 우리~~화이팅!!
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