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  • 8키로빼자!!!!·정석
  • 2017.06.21 12:39
요새 스무디에 빠졌어요.

아침엔 토마토 살짝 데쳐서 갈아서 마시고

저녘엔 바나나랑 두부 두유로 한끼.

뭔가 포만감도 가득하고 건강해지는 느낌이에요.
얼음도 넣어서~

요새 토마토가 제철이래요.
제철 과일 싼걸로 자주 해먹으려구요~~

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  • 8키로빼자!!!!
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댓글 (9)

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정석
  • 8키로빼자!!!!
  • 06.21 19:27
  • 두개 검색해서 넣으시면될듯...^^ 전 토마토만 넣어서 토마토 칼로리로..
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정석
  • 폭식마녀
  • 06.21 19:22
  • 흰콩이랑 아몬드 브리즈 바나나 넣고 갈아먹는데 칼로리 체크하니까 애매해요~~집에서 만드는스무디는 칼로리어떻게 체크하나요?
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정석
  • 8키로빼자!!!!
  • 06.21 15:21
  • 돼지꽃냥이 아보카도랑 고구마 사러가야겠어용 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.21 15:19
  • 고구마들어가면 든든해요~~
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.21 15:18
  • 8키로빼자!!!! 고구마는 그냥 먹고
    바나나는 그냥먹다가 점박이되면 까서 은박지에싸서 냉동실에 넣어놧다가 먹어요
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정석
  • 8키로빼자!!!!
  • 06.21 14:53
  • 돼지꽃냥이 고구마는 삶아서 냉동보관해놓으면 될까요?
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.21 14:53
  • 전 아몬드브리즈나 .두유.코코넛워터등넣고 갈아마셔요~
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.21 14:53
  • 아보카도를넣으면 진짜 부드러워져요.
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.21 14:52
  • 스무디는 제전문이죠 ㅎㅎ
    고구마 .바나나.아보카도 꿀조합
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