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  • 뽀뽀뽀친구들·다신
  • 2017.07.26 19:59
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[오늘하루] 삼시세끼 & 운동
아침 : 아몬드브리즈 언스위트, 통밀 코코넛빵

점심 : 아임웰 도시락, 배불리 깔라만시맛

저녁 : 위트빅스 1조각, 다논 플레인요거트 2개

운동 : 걷기 총 120분, PT체조 25회, 국민체조, 강하나 하체스트레칭, L자 다리운동 15분씩 2회

요새 찬것만 눈에 들어와서
아몬드브리즈, 배불리, 요거트 전부 아이스!
배탈도 안 나고 다이어트도 스트레스 안 받으니
괜찮다고 스스로 합리화 하며 지냅니다ㅋㅋㅋ

7월 마지막주도 절반이 흘러갔어요
시간은 왜 이리도 빨리 가버리는지 모르겠어요
오늘 하루도 모두 수고하셨습니다😻😻😻
  • 뽀뽀뽀친구들
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.26 22:48
  • 믿어널 쉬면 살이 불어나는 것 같은 기분에 쉴 수가 읎네요ㅋㅋㅋ 맨날 살들 만져보고 한숨쉬고 운동하고 반복재생입니다😅😅😅 믿어널님도 꿀잠하세요💜
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다신
  • 믿어널
  • 07.26 22:42
  • 오늘도 역시 더운데 운동많이하셨네용👍👍 탈만없다면 최대한 맛나게먹는게 최고즁~~~~😄 수고하셨어용 꿀잠주무세요💕
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.26 20:25
  • 로즈홍 썬크림 바르고 남방 걸쳐도 살이 타더라구요ㅠㅋㅋㅋ 근데 저한테 제일 잘 맞고 안 질리는게 또 걷기라👉👈 저녁에만 걸을까 싶기도 하네요ㅎㅎ
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다신
  • 로즈홍
  • 07.26 20:23
  • 더워서 걷는건 생각도 못하고, 홈트 위주로 운동 하고 있어요.
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 07.26 20:07
  • 로즈홍 맞아요ㅎ 배불리는 슬러쉬같고 요거트는 샤베트같아요😍😍😍 더워지니 걷는 시간을 줄이고 홈트를 끼워넣어야 하나 고민되는 날씨에용ㅇㅅㅇㅋㅋㅋ
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다신
  • 로즈홍
  • 07.26 20:05
  • 배불리 아이스해서 먹으면 맛있어요. 요거트도 냉동으로 넣어야겠어요 ㅋ
    7월도 몇일 안남았네요. 뽀뽀뽀님도 오늘 하루 수고 많으셨어요^^😘
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