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  • 살빼자ya·정석
  • 2016.01.16 08:48
1월 16 - 101칼로리 소식하고 칼로리는 많이 배출!
오늘로 다이어트 8일째.!
시작하고 4일은 1000칼로리내 먹고
운동은 400칼로리내 했다.

5일째부터 음식은 고기.바나나등 소식하며
음식은 800칼로리 흡입
물은 2리터 이상 꾸준히 하고있다.
확실히 몸이 가벼워진 기분이다.

일주일만 더 있다 몸무게를 재워 볼 생각이다.
아직은 불어난 눈금을 보기가 두려워서 ....

오늘 아침은 바나나1 93칼로리. 토마토4개 8칼로리
  • 살빼자ya
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01월 16일 (음식 611kcal, 운동 569kcal)
0 65 Sgl
01월 16일 (음식 1472kcal, 운동 315kcal)
0 77 실타래

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댓글 (2)

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정석
  • 살빼자ya
  • 01.16 08:54
  • konggi 감사해요~ 8일째 소식은 성공이에요 ^ 1000칼로리 안넘게 먹고있어요. ^^
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입문
  • konggi
  • 01.16 08:53
  • 대단하세요~홧팅!
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