20170915 / 20170916 👉🏻 diet 3.4일차 실패
✔️장애요소 : 금요일, 야식 치킨 / 토요일, 청도여행
20170917 / 20170918 / 20170919 👉🏻 diet 5.6.7일차 성공
✔️5일차
뷔페를 가서 점심 칼로리 상대적으로 과다 섭취.
자제했지만 칼로리 높은음식들이라 어쩔 수 없었음.
아침 저녁 소식.
걷기운동. 등산
✔️6일차
아침식사 x , 늦게 일어나서
전반적으로 다이어트 식단.
줌바댄스. 핏데이. 티파니허리운동 조금. 훌라후프
✔️7일차
아침식사x , 한능검 원서접수하느라
점심 저녁 군것질거리로 식사하여 사실상 이날은 성공은 아님
원래 칼로리 섭취양보다 많이 하여 그만큼 운동도 더 많이 함
걷기운동. 줌바댄스. 훌라후프
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