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10월 05일 (음식 1064kcal, 운동 963kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 719kcal
1064/ 984 kcal
963/ 164 kcal
아침식사185kcal(17.39%)
송편
100kcal
85kcal
오전 간식296kcal(27.82%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
증편
96kcal
복숭아
40kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개
110kcal
점심식사287kcal(26.97%)
쌀밥
147kcal
돼지고기장조림
81kcal
열무김치
12kcal
무나물
23kcal
가지나물
24kcal
오후간식222kcal(20.86%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
[농심] 인디안밥
77kcal
[서울우유] 요구르트
45kcal
저녁식사74kcal(6.95%)
대패삼겹살
74kcal
운동963kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
40kcal
덤벨 인클라인 플라이
64kcal
케이블 크로스오버
30kcal
싸이클 실내자전거
60kcal
런닝머신 걷기
30kcal
보통 걷기
62kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운
20kcal
싸이클 실내자전거
450kcal
런닝머신 걷기
19kcal
런닝머신 달리기
188kcal
  • dongan@005like
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