족발보다는 막국수가 걱정이긴 했는데 괜찮을 것 같은데요? 막국수를 저거의 1/4 만 먹었으면 더 좋았겠지만 상관은 없을듯해요~ 족발이 사실 그람수 대비 고칼로리이긴 하지만 단백질 음식은 탄수화물에 비해 체지방으로 축적되는 비율이 낮아서 ㅎㅎ 닭가슴살 대신 족발로 특식했다고 생각하세용ㅎㅅㅈ
챈809 그럴까요...ㅠㅠ사실 전 치팅데이를 딱 정하지를 않고 뭐가 먹고싶으면 그걸 먹는 대신 하루종일 굶거나 운동하거나 해서 칼로리를 상쇄시키려고해서요 ㅠㅠㅠㅠ오늘도 적게먹으면 이렇게 안불안할텐데....너무불안해서 집와서 누워서스쿼트??40분하구 하늘자전거도 20분했는데도 불안해요 ㅎ ㅏ,,,,
1
125
공감 0
신고 0
