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11월 24일 (음식 1350kcal, 운동 278kcal)
오늘운동 끝
레그레이즈는 쉬는날
정체기가 끝난건지 다시 빠지기 시작하네요
내년 여름엔 출산전으로 돌아가있기를

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
1350/ 1361 kcal
278/ 227 kcal
아침식사284kcal(21.04%)
쌀밥
103kcal
참치미역국
170kcal
갓김치
11kcal
오전 간식50kcal(3.70%)
[맥심] 모카골드 라이트
50kcal
점심식사500kcal(37.04%)
쌀밥
124kcal
[삼양] 나가사끼짬뽕
237kcal
[풀무원] 소고기버섯비빔밥
139kcal
오후간식50kcal(3.70%)
[맥심] 모카골드 라이트
50kcal
저녁식사416kcal(30.81%)
쌀밥
177kcal
백김치
7kcal
[동원] 비엔나소세지
173kcal
두부조림
59kcal
야식50kcal(3.70%)
[맥심] 모카골드 라이트
50kcal
운동278kcal
푸쉬업
1kcal
덩키킥
28kcal
플랭크
26kcal
크런치
42kcal
글루트 브릿지
33kcal
플리에 스쿼트
72kcal
하프 버피테스트
76kcal
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