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  • 파란하늘좋아·초보
  • 2017.12.06 19:41
12월 06일 (음식 1277kcal, 운동 206kcal)
오늘은 면데이인듯한....
아침에 추워서 뜨끈한 라면 먹었는데 하원한 첫째 저녁 주문이 스파게티~ㅎ탄수화물 폭발함

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1277/ 1361 kcal
206/ 227 kcal
아침식사662kcal(51.84%)
[오뚜기] 김치라면
 510kcal
현미밥
 152kcal
오전 간식8kcal(0.63%)
[노브랜드 ] 칼다스 아메리카노 블랙
 8kcal
점심식사127kcal(9.95%)
간장계란밥
 127kcal
오후간식50kcal(3.92%)
[맥심] 모카골드 라이트
 50kcal
저녁식사422kcal(33.05%)
토마토 스파게티
 422kcal
야식8kcal(0.63%)
[노브랜드 ] 칼다스 아메리카노 블랙
 8kcal
운동206kcal
플랭크
 56kcal
덩키킥
 22kcal
레그레이즈
 18kcal
글루트 브릿지
 42kcal
하프 버피테스트
 54kcal
플리에 스쿼트
 14kcal
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