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  • 가화:)·초보
  • 2016.01.22 22:43
01월 20일 (음식 657kcal, 운동 920kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사250kcal(38.05%)
달가슴살 샐러드
 250kcal
점심식사300kcal(45.66%)
간장계란밥
 300kcal
오후간식14kcal(2.13%)
아메리카노
 14kcal
저녁식사93kcal(14.16%)
바나나
 93kcal
운동920kcal
런지(세트)
 32kcal
스쿼트(세트)
 10kcal
레그레이즈
 16kcal
사이클링러시안트위스트
 10kcal
요가
 150kcal
싸이클 실내자전거
 200kcal
헬스
 115kcal
러닝머신 걷기
 154kcal
보통 걷기
 233kcal
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01월 21일 (음식 1194kcal, 운동 176kcal)
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다이어트시작 한지 8일
6 117 165.55kg

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