무릎이 발이랑 같은 방향으로 되야지 무릎을 안 다쳐요. 그리고 지금 엄지가 살짝 들리고 발바닥 바깥쪽으로 서계신 것 같은데 발바닥 전체로 서셔야 되요. 스쿼트는 어떤 넓이로 하셔도 상관 없는데 지금 옆에서 봤을 땐 다리 넓이가 조금 넓은 것 같아요. 와이드 스쿼트는 넓이가 3발 반 정도가 적당해요.
parkjuhyeon 다리를 너무 넖게 서서 무릎 방향이 발이랑 방향이 다른 걸까요?? 한번 다리를 더 좁게 해보겠습니다! 발뒷꿈치에 힘을 줘야한다고 들었는데 그러다보니 앞쪽이 오히려 들린 것 같네요ㅠㅠ 덕분에 뭐가 문제인지 알 수 있었습니다!! 문제점 개선해서 다시 노력해볼게요~ 감사합니다!!
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