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  • htht48·정석
  • 2018.01.10 20:52
  • 1
Q.다이어트 중 외식후 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 정말오랜만에 외식을했습니다 한끼만 먹긴했는데 계속 운동하면 괜찮을까요 어쩔 수 없던 약속이라지만 너무 후회가되서요ㅠㅠ한순간에 무너지는 건 아닐까 너무 억울합니다 도와주세요!!
  • htht48
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댓글 (2)

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다신
  • 잘하지이
  • 01.10 21:48
  • 한순간에 무너지는 다이어트는 없어요 다음날 다시 잘 조절하시면 되요
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다신
  • Love07
  • 01.10 21:35
  • 그동안 노력한 게 한번으로 수포가 되진 않을걸요? 몸무게는 원래 자기 무게로 돌아가려는 성질이 있어요. 그러니 쉽게 찌진 않을거에요. (쉽게 빠지지도 않는다는 게 함정ㅠ) 너무 걱정되신다면 딱 한달만 힘들자! 라는 생각으로 식이요법과 운동을 빡세게 하세요. 한결 마음이 편하실거에요.
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