4월 5일까지 몸무게 상관없이 같은 옷 핏으로 살빼기 도전합니다ㅎㅎ
현재 키 163cm 몸무게 68kg인데
4월 5일까지 몸무게를 재지 않으려구요
오직 저 옷으로 눈바디 다이어트 시작합니다
현재 몸 상태입니다ㅠㅠ 바지가 잠기지도 않아ㅇ....암울.....
위에 사진이 바지 처음 샀을때 2017년 5월쯤 사진입니다
네...엄청난 요요로..^^저 사진도 배에 힘주고 찍은 사진이긴 합니다만 그래도 엄청난 차이가..ㅎㅎ
아무튼 날짜는 4월5일까지!!
식단은 아침 일반식
점심 콘프로스트+저지방우유+과일
저녁 샐러드+고구마
야식간식 견과류한봉지
운동은 조깅 20분(실력 늘면 25~30분)
싸이클 10분
4월 5일까지 필히 참석해야하는 술 약속만 해도 3개나 있지만ㅠㅠ 그거 제외하고는 꼭 지키려구요
응원해주세요!ㅎㅎ
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