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  • 슭구구·초보
  • 2018.03.26 10:58
허벅지 스트레칭 궁금해요
스쿼트나 런지하고 나면 허벅지 앞,뒤가 너무 당기는데
이거 풀어주지 않음 안될 것 같아요
세트 사이사이에 허벅지 스트레칭 할 만한거 없을까요?
발목 뒤로 잡아서 당겨주는 앞허벅지 풀어주는 것 말고 딱히 모르겠어요ㅜㅜㅜ
  • 슭구구
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1 94 Gp헤린
느슨하지네요
1 106 유니콘엉덩이

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