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  • 죽거나살거나·다신
  • 2018.04.20 01:32
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4월19일 식단 ♡54일차♡

으앗..아직 폰에 어플다운도 못하고 저번주.이번주 굉장히 바쁘네요ㅠㅠ 사진두못찍었어..힝..
아침:바나나1개.우유150ml
점심:김밥1줄(꿀맛..♡)

저녁..!!!!!!! ㅠㅠ 소불고기 전골..만들었는데 진짜
너무맛있어서..고기를 좀 많이먹어버렸네용..아침이랑 저녁이 칼로리가 바껴야하는뎅..요새 좀 바쁘단핑계로 풀어진거같아서 소불고기 먹고나서..이래선 안돼!!하고 저녁8시에 수영하러..!!ㅎㅎ 50m로 27바퀴 안쉬고 열심히 하고왔음댜!! 그나마 운동이라도 좀 하고나니 저녁잘먹은게 덜 후회되는..😂

오늘의운동
수영:50분 50m 27바퀴
땅끄부부:팔운동 1세트
30일운동:1세트

뿌듯뿌듯!! 잘하자!! ♡
다들 고생많으셨구 낼두 홧팅~~♡
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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 죽거나살거나
  • 04.20 14:21
  • 사유리양 이 어플 넘좋은거 같아요!! 처음부터 뭐부터 시작해야하는지 몰랐는데 차근차근 동작움직이는거랑 보여줘서 따라하기에 좋은거같아요ㅎㅎ근데 하다보면 갯수가 점점 늘어나서 힘들땐 많이힘드네요 운동되는듯!! 어플 이름은 30일안에 체중감량 이란 어플이에용ㅎㅎ
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정석
  • 사유리양
  • 04.20 12:51
  • 죽거나살거나 혹시 님이 쓰시는 운동어플 알수 있을까요?
    발목땜에 동작큰운동을 따라할수 없는데 동작별로 횟수 구분하니 좋아보여서요
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.20 12:17
  • 륜이니지이 에구!! 울님이 운동량 더 어마무시하던데용ㅎㅎ 식단도 잘하시고!! 오늘도힘내요😀
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.20 12:16
  • 다이어트&건강 불고기는 사랑입니다😍
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.20 12:16
  • 모태둥둥이 ㅠㅠ그맘알죠..저 요새 먹는양이 조금씩 는거같아서 살짝 겁나네용..다시 정신바짝!!😙
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.20 12:15
  • 비블리v 저녁..꾸르맛..😂 지금 수영하고 나와서 사진보니 또 침고이는..헤헷😁
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.20 12:15
  • 키뚠뚠 ㅋㅋㅋ울님만큼은 운동 안하는걸요😂뚠뚠님 소불고기 아아~~♡
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.20 12:14
  • 사유리양 매일 이렇게 열심히 해야하는데..😂 화이팅입니닷!!😁
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다신
  • 륜이니지이
  • 04.20 10:22
  • 고생하셨어요!!! 운동도 멋있구 식단도 멋있으셔~~
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정석
  • 포기하지말고꾸준히
  • 04.20 09:26
  • 아~~~내사랑 불고기 👍
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