view-top

  • 퇴폐미녀·초보
  • 2018.05.24 22:44
  • 1
gm다이어트 2일차

전일대비 -1.6kg
현기증까진 아닌데 힘이 없어서 유산소는 스킵
생리 2일째라 힘듦...ㅠ
내일은 운동쉬는날♡




아침 ㅡ 양상추조금 백오이1개반


점심 시금치,양파,파프리카(통후추약간)찐것
양상추 조금


저녁 시금치 양파 파프리카 팽이버섯과 통후추


운동

상체
데드리프트 20개 5세트등등등1시간
복근
크런치100개 사이드킥100개 다운100개 스몰써클100개 트위스트크런치 60개
  • 퇴폐미녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

05월 24일 (음식 2187kcal, 운동 1408kcal)
0 66 수여니20

썸네일

+1
5월 24일 음식 1499 운동 672
0 72 4744747447

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글