view-top

[다신 11기 필수미션] 4일차 미션완료

런지런지런지 양쪽30번 3세트
오늘은 스퀏,덩키킥 하체위주로 운동했네용!

아침은 운동끝나구 밥한공기랑 계란후라이2개,닭가슴살 50g
점심겸 저녁사진이에용! 집가서 배고프면 바나나 한개먹을려구요!
걍뭐 일반식 조금씩(아 저에겐 조금이랍니다)먹으면서 운동을 더더할려구욧!
안그럼 진짜 힘이1도안나요ㅠㅠ
  • 식스팩다내꺼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • dmawn84
  • 06.21 22:44
  • 조금씩 바꿔야지 한꺼번에 다 바꾸긴 힘든거 같아요. 좋아하는 음식도 먹어가며... 조금씩 몸에 더 좋고 맛난 음식 찾아가며 즐기며 다이어트 하자구욧~!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글