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7/6

다리라인/체지방/복근/힙완료
만보완료

식단
아침: 종합비타민, BCAA, 글루타민
점심; 야채샐러드, 계란흰자, 크로와상, 탄산수
간식: 오트밀비스켓, 시리얼바 (운동중)
저녁:아직

시간어플... 아이폰에서 아직 못찾음 -.,-;;

목이 아파 아직 파스붙이고 있긴 해도 운동 좀 하니 훨 부드럽네요.
모두 저처럼 아프지 마시고 건강운동 하세용-

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댓글타이틀

댓글리스트

다신

까끌토끼
07.07 02:05
파란별 7 그럴땐 걍 웃으면서... 좋아서요 ㅋ 그래버려요 ㅎ 걍 자꾸 근육이 늘어났음 하는 바램이 생기네요. 아직도 제 몸에 불만이 너무 많네요
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다신

까끌토끼
07.07 02:03
짱짱쏠 제가 독일계정이라 안보이나봐요. 다시 찾아야 겠어요
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다신

까끌토끼
07.07 02:02
먹어봤던그맛!! 네 참 아프니까 힘들더라구요. 그래도 오늘은 좋아요 ㅎ
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다신

까끌토끼
07.07 02:02
구름마저 이래놓고 타이어 구멍내서 지금 한시간째 갈고 있네요 -.,-;; 애들은 왕짜증내고... 참 시간낭비 지대로 돈도 지대로 쓰네요
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다신

파란별 7
07.06 23:08
와~ 역시. 멋져요.
전 요즘 점심 시간에 회사 체력단련실에서 운동하는데요.
다들 날씬한데 왜 운동하냐고.
운동해서 날씬한거라고 이제 답하기도 입 아파요 ㅋ 운동해야 저녁에 맥주 한잔 이라도 떳떳히 먹지 ㅋㅋ
님은 운동 생활화 된 거 같아. 부럽고 멋지네요. 근력있는 탄탄한 몸이 로망이예요. 파이팅!!
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