76~ 69 ~ 59 ~ 55 ~ 53이 목표입니다.
앞자리 숫자 바꾸기 위한 노력 중이라는. . 27일째지만
여전히 앞자리 6이 안바꿔지네요 ㅎ
*3끼를 규칙적으로 먹기
*자유식과 식단을 스트레스 받지 않고 덜 먹기(위줄이기)
*쇼핑.산책.걷기.유산소운동 외 하지않기
*오늘은 실패해도 포기하지말고 내일 다시 하기
등등. . . 내 몸에 맞는 다이어트를 찾으려고 노력중이랍니다.
남들처럼 단기간 적은 몸무게 감량이 아니기에. . .
59까지 3개월 잡고 있어요(두달 남았네요~)
우리 모두 홧팅입니다.
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