지금 헬스장에서 운동하고있어요.
실내자전거..ㅎㅎ
아침은 선식과저지방우유
점심때 빠바샐러드와 삶은계란 흰자만 4개
저녁때 순두부와 계란후라이(부추와 자색양파넣고)
오늘 식단은 괜찮은듯 한데
오전 간식도 멜론과 토마토 먹구요..
근데 오후 간식으로 롤케익과 우유를 먹어서
1000칼로리 남어갔네요.
운동으로 좀 태우고 가야겠습니다.
내일은 오후에 친구만나기로했는데 걱정입니다.
첫 일지라 뭔가 좀 허전한듯한데
더운 여름 땀 많이 나도 다 칼로리 태우는 거라
생각하면서
다이어트는 계속됩니다..^^😜😜
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