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  • 뚱스엄마·지존
  • 2018.08.02 20:42
11일차 등록완료

15일차. 목요일.. 휴가 2일째..

역시나 어제아침 기분좋게 했던 체중이 오늘은 아니었네요..ㅡㅡ

운동량이 적어서 그런듯..

오늘은 휴가 2일째.
아침은 밥.
점심은 불고기샐러드.
저녁은 빵.
그리고 운동은 어제보다는 많이 했는데 신랑 눈치 양껏봤네요.. 한시간 애들좀 봐주면 빠짝하겠구만..
뒷모습보는데 어찌나 불안불안한지...
500칼로리 소모량만 런닝했어요.

그리고 저녁에 산책으로 걷기.
집에와서 스트레칭. 플랭크. 스쿼트등등..

내일은 오늘보다 더 낫길 바라며 오늘도 일찍 자렵니다..

더운데 건강관리 잘하고 화이팅!!
  • 뚱스엄마
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 뚱스엄마
  • 08.03 14:37
  • 50쩜9 맞아요.. 다이어트는 장기전^^ 이왕 휴가 즐겁게 맛나게 지내고 휴가끝나면 다시 열운동모드^^ㅎㅎ
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다신
  • 49쩜9
  • 08.03 14:30
  • 너무 더워서 몸도 마음도 너무 지치니까 너무 강박증은 갖지 말아야 겠어요~
    여름 잘나고 가을을 황금기로!
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지존
  • 뚱스엄마
  • 08.03 14:29
  • 자기관리99lb 사왔을때 한번에 막을양만큼 담아뒀어요.. 1/4양이 아이가장작은 그릇에 절반정도 되더라고요.. 아이밥그릇이 제 밥그릇입니당..ㅋㅋ
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지존
  • 뚱스엄마
  • 08.03 14:28
  • 50쩜9 벌써 걱정이 되지만.. 이왕 휴가 즐길려고요^^ 맛나게 먹음 0칼로리?!ㅎㅎ
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다신
  • 자기관리99lb
  • 08.03 14:22
  • 1/4로 조절하시는 거 배워야겠어요ㅠ
    1/2로는 조절할 수 있는데 말이죠..ㅎ
    육아와 다이어트는 휴가가 없네요
    수고 많으셨고 내일은 좀더 나은 모습이기를 바랄게요❤️ 힘내세용~
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다신
  • 49쩜9
  • 08.03 07:19
  • 휴가중이신데도 식사 조절 잘하셨네요~
    저는 또다시 찾아온 금토일 고비 잘 넘겨 보려고요!~
    오늘 저녁부터 함께 해요~~
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