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  • 청안묘·초보
  • 2018.08.20 23:46
08월 20일 (음식 668kcal, 운동 410kcal)

오늘 먹은 음식 사진 추가
냉오챠즈케
닭가슴살 샐러드
수영장 갔다오자마자 3일 연속 폭식해서 몸무게 복귀ㅠㅠ 올해 말에 웨딩사진도 찍어야하니까 다시 다이어트 시작.. 화이팅ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1149kcal
668/ 1688 kcal
410/ 281 kcal
점심식사333kcal(49.85%)
말차(맛차)
 8kcal
쌀밥
 310kcal
[CJ] 밥이랑 해물맛
 15kcal
오후간식107kcal(16.02%)
[노브랜드] 다크초콜릿
 90kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L
 17kcal
저녁식사228kcal(34.13%)
닭가슴살 샐러드
 201kcal
발사믹드레싱
 27kcal
운동410kcal
5분 워밍업
 60kcal
핏데이 저질 체력 탈출 19일차
 110kcal
스트레칭
 80kcal
팔 근력운동(3세트 기본)
 60kcal
수면 전 다리라인
 100kcal
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08월 20일 (음식 947kcal, 운동 314kcal)
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3일차
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