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  • 목표168cm50kg·초보
  • 2016.01.30 22:52
01월 30일 (음식 591kcal, 운동 290kcal)
20160130

20151207 다이어리 일기상세

성공 1128kcal
591/ 1714 kcal
290/ 285 kcal
아침식사178kcal(30.12%)
더 건강한 견과
 104kcal
바나나
 46kcal
사과
 28kcal
점심식사268kcal(45.35%)
콩나물김치국 간아주약하게, 꼬막5개 계란말이2개 미역1개먹음
현미밥
 160kcal
콩나물김치국
 41kcal
계란말이
 14kcal
꼬막찜
 53kcal
저녁식사145kcal(24.53%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드
 145kcal
운동290kcal
시티드 니업
 30kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
  • 목표168cm50kg
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