9 월 1 일부터 지금까지 운동을 하고 있는데 살이 안 빠져요 0.3kg 빠지는 게 다고 눈바디도 똑같아요 운동은 https://youtu.be/-HJcmTCKGqY 이거랑 어플에서 시키는 운동 플랭크 1 분 이상 박봄 다리운동 50 개 이상하는데 근육이 늘었다고해도 눈바디는 똑같고 식단은 첫주에는 밥을 1/3~2/3 정도 먹었고 둘째 주에는 6 시 이후로 2일빼고 섭취 안 했어요 지금은 저녁을 안 먹고 있는데 왜 안 빠지는 거죠...??? 열심히해도 효과가 없으니까 너무 우울하고 힘들고 기운 빠져요
다신
1
83
공감 0
신고 0
