view-top

  • 슈비이잉·정석
  • 2018.10.28 22:16
Q.일반식,운동 잘하고 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어차피 다신에서 시키는 대로 칼로리 섭취,운동을 하고 있지 않아서 실패,성공은 무시하셔두 되구요 전체적인 밸런스만? 봐주세요!! 저녁이 특히 칼로리 섭취가 많은건..카놀라유 칼로리가 높다는걸 이제 알아서.. 담부턴 적게 써야겠어요 ㅎ
  • 슈비이잉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

14kg감량했지만 심한 하체비만 다이어트 질문드려요ㅠㅠ...
7 181 소확행*
하체비만 다이어트 도와주세요
1 157 뚱땡이고양이

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 기본상실유지어터
  • 10.29 03:50
  • 단백질 섭취좀 더해주시고요
    당성분만 줄이시면 될것같네요
    나트륨은 1500전까지만
    드셔도 되지싶어요

  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 슈비이잉
  • 10.28 22:20
  • 메엠 나트륨 섭취를 줄이려면 어떻게 하는게 좋을까요..? 학생이다보니 급식 이런거 땜에 구체적으로 조절하기 힘들어서요 ㅎㅎ 특별히 조심해야할? 음식 있을까요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 메엠
  • 10.28 22:18
  • 전체적으로 잘하고 있는 것 같은데요! 나트륨 섭취가 좀 많네요!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글