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  • 금주도져언·초보
  • 2019.01.27 21:02
01월 27일 (음식 869kcal, 운동 961kcal) 6일째 -1.7kg 감량
40까지 1키로 남았댜 쫌만 힘내야지-!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1717kcal
869/ 1950 kcal
961/ 325 kcal
아침식사90kcal(10.36%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 90kcal
오전 간식20kcal(2.30%)
[정관장] 화애락 이너제틱
 20kcal
점심식사90kcal(10.36%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
 90kcal
오후간식20kcal(2.30%)
[정관장] 화애락 이너제틱
 20kcal
저녁식사649kcal(74.68%)
[이훈] 야채현미밥&소고기스테이크
 335kcal
고등어
 172kcal
어묵볶음
 125kcal
양배추찜
 17kcal
운동961kcal
런닝머신 걷기
 342kcal
런닝머신 걷기
 285kcal
만보걷기
 334kcal
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01월 27일 (음식 920kcal, 운동 720kcal)
0 71 huyo
01월 27일 (음식 1927kcal, 운동 136kcal)
0 109 7킬로만더빼자

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