view-top

04월 05일 (음식 682kcal, 운동 352kcal) /전날대비 -0.5

20151207 다이어리 일기상세

성공 644kcal
682/ 1169 kcal
352/ 195 kcal
아침식사102kcal(14.96%)
공복 노니 1티스푼
볶은귀리분말
30kcal
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방
72kcal
오전 간식126kcal(18.48%)
호두
71kcal
캐슈넛
27kcal
아몬드
28kcal
점심식사339kcal(49.71%)
[하림] 와인숙성 닭가슴살 레몬페퍼
89kcal
깍뚜기
10kcal
연근조림
83kcal
미나리나물
7kcal
세발나물
3kcal
쌀밥
147kcal
저녁식사115kcal(16.86%)
[마다솜] 안동참마
35kcal
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방
80kcal
운동352kcal
땅끄부부 허쭉빠, 뱃쭉빠, 팔쭉빠 5일차
계단 12층 5일차
L자 다리 15분
만보걷기
334kcal
계단오르기 걷기
18kcal
  • 껍딩이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글