정말 몸무게 빠지는게 어제오늘만같았으면 해요
생리 기간과 생리끝나고2주동안 정체기와서
몸은 몸대로 붓어서 몸무게는 늘어나있고 식단조절 하고있는데 빠지지는 않고 얼마나 짜증이나던지
2주동안 몸무게가 원상복귀도 안되서 혼났어요
중간에 한번 확적게먹은적이 있는데 그게효과가있었나봐요
다음에 또 정체기가오면 500칼로리 이하로 먹어야겠어요 요새 1000칼로리 1200정도 먹고있거든요
매일학교에있는 단호박샐러드 먹고있답니다.
대학원생인데 공부 일 저한테 일은 실험이죠
ㅠㅠ더 힘들어지기전에 100일동안10키로 빼려고요 15키로 한달만에쪘지만...일단 운동병행하고있어요
아직 시간이되네요 이번엔 섹시한몸매도 얻어가렵니다.
식단조절이답입니다. 6개월운동했는데 안빠져요 유지만되요ㅠ2시간유산소와 웨이트했는데 옷사이즈만줄어듭니다 즉 몸매만 좋아집니다....몸무게가 안변해요 몸무게변화는 식단조절이네요 모두 화이팅입니다
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