1029/ 800 kcal
650/ 211 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
돼지목살 (1회분, 75g) | 198kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
요가 (180분) | 450kcal |
플라잉 요가 (40분) | 200kcal |
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