다이어트

얼굴개그·초보
2019.07.07 20:24

Q.원래 다이어트는 식이조절이 더 중요하다던데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 식이조절이 너무 힘들어요ㅠ
특히 주말에 다들 맛난 거 먹는데 안 먹으려니 미치겠더라구요.
다들 식욕 어찌 참으시나요?
그리고 1000칼로리 이하로 먹는데 감량이 전혀 안되네요ㅠ

얼굴개그
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예뻐진당
07.08 01:42
1000칼로리 이하로 드시는 건 오히려 체지방 감소에 독이될 수도 있어요! 식욕은.. 그냥 배고프면 전 물이나 아메리카노 마셨는데 그렇게 일주일만해도 식욕참는 게 꽤 괜찮아져요. 눈앞에서 치킨 먹는 거 보면서 물마실 수 있을정도......?
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