470/ 1331 kcal
556/ 221 kcal
흑선식골드 (1/2포, 20g) | 92kcal |
[홈플러스] 저지방우유 (1/2회분, 100ml) | 32kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 15kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
송이버섯 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
바게뜨빵 (2조각, 34g) | 88kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
무청김치 (1/4소접시, 15g) | 3kcal |
바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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