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  • si-on·지존
  • 2014.10.31 18:34
오늘 세삼태어나 첨 인바디해보는데

어제 쳐먹했더니 불어있네여ㅋ 체중 맥시멈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아점먹고나서 한거라그럴수도있겠지만 불었어ㅜㅜ
근육량이 43
체지방 27

더놀라운건 키가 0.8컸어요 뭐지... 오예!!

단백질 발달 매우풍부,무기질적정!!평균이상 잘먹고있음ㅋ

기초대사량 1296, 483이게 활동칼로린가요?
기초대사량만큼먹고 움직이면 되는건가요??

근육발달잘됐네요 하체폭발 팔적절 몸통적절

복부비만도 적정선이고 수분이부족..놉ㅜㅠ

표중체중인 58보다 딱그냥 59였으면하는데....ㅜ
  • si-on
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댓글 (11)

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지존
  • si-on
  • 11.05 23:32
  • 46.9kg!!! 잘발달되서 너무기뻐여ㅋㅋ 더열심히운동할거에요~
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지존
  • 11자복근쟁이
  • 11.05 21:33
  • 근육량이 엄청나시네요
    저도 저기 보건소가서 인바디 측정해봤는데ㅋㅋ
    정겹네요
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지존
  • si-on
  • 11.01 00:08
  • applegreen 166.8이에요!!!!!!0.2마저그냥 커주지....ㅜ
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정석
  • applegreen
  • 10.31 20:13
  • 키랑근육이부럽긔....ㅠ
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지존
  • si-on
  • 10.31 19:08
  • 감자♡ 넵~감사해여😀
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정석
  • 감자♡
  • 10.31 19:06
  • 먹으면서확실히빼자 저도 근력운동 단백질섭취 열심히 한다고 했는데ㅠ.ㅠ 노력하면 언젠간 생겨주겠죠ㅠ.ㅠ 대사량 높으시니 좀만 노력하면 체중도 감량 되실거에요^-^ 힘내시길
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지존
  • si-on
  • 10.31 19:02
  • 감자♡ 걱정했던거보다 잘나온거같아서 기분좋아여ㅋㅋ 체중만ㅜ 딱60이나 59를 봤으면......
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지존
  • si-on
  • 10.31 19:01
  • 감자♡ 스트레스받지마세요ㅜ저는 1시간반쯤 운동하는데 평소에도 2시간은걸어다니고 철봉보이면매달려보는게취미라 일상에서 발달된걸지도요......ㅋㅋ
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정석
  • 감자♡
  • 10.31 18:57
  • 먹으면서확실히빼자 기초대사량보다 좀 더 드셔도 될거에요ㅎ 전 근육이 안 붙는건지 제가 조급한건지 넘 부러워요ㅠ.ㅠ
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지존
  • si-on
  • 10.31 18:40
  • 감자♡ ㅋㅋㅋㅋㅋ 키 컸어요ㅋㅋ성장중인가 고3때 166인건알았지만 0.8컸어요 기초대사량 저것도안먹어서 자꾸식욕폭발했었던건가 싶기도하고 ....?? 근육정말 운동한보람ㅋㅋ 신이시여 야만!!리스펙트!!
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