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  • 히뎐·입문
  • 2019.08.13 18:59
Q.밤낮이 바뀌었는데 세끼를 어떻게 챙겨야하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오후 2-3시에 일어나서 6시 이전에 밥 먹고 새벽에 먹어도 되나용
  • 히뎐
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체지방률이 심각하네요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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댓글리스트

입문
  • 토토로토로토
  • 08.14 02:53
  • 본인의 밤낮에맞춰 드시면됩니다.
    다른사람들은 취침시간이여도 본인이 그때 일어나서 식사하시는거면 그게 아침이고 점심이고 저녁인겁니다. 본인의 하루일과에 맞춰 식사 챙겨드세요!
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정석
  • 플래티안
  • 08.13 19:45
  • 시간이 쉬프트된 만큼 식사시간도 쉬프트하시면 됩니다~
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