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  • 복숭아빵·입문
  • 2019.10.10 09:51
10월 07일 (음식 1576kcal, 운동 469kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal
1576/ 1480 kcal
469/ 247 kcal
아침식사352kcal(22.34%)
명랑 핫도그
 352kcal
오전 간식4kcal(0.25%)
아메리카노
 4kcal
점심식사562kcal(35.66%)
지난주에 산 크림치즈빵 반 정도 먹다 버림 맛없어
두유에다가 귀리 타먹음
크림치즈빵 너무 느끼해서 컵누들 먹음
맥반석 계란 두개!!!
[비스코티] 크림치즈빵
 146kcal
[오뚜기] 컵누들 김치잔치국수
 120kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 검은콩진
 125kcal
귀리
 47kcal
맥반석 구운계란
 124kcal
오후간식248kcal(15.74%)
[이디야] 아이스카라멜크림넛라떼
 248kcal
저녁식사410kcal(26.02%)
계란볶음밥
 410kcal
운동469kcal
오블리크 크런치 10분
이지 푸쉬업 10분
제자리걷기 5분
스쿼트 5종류 5분
제자리걷기5분
땅끄 팔뚝 다이어트 8분
오블리크 크런치
 60kcal
스쿼트
 63kcal
덤벨 원 암 로우
 48kcal
제자리 걷기
 18kcal
보통 걷기
 188kcal
이지 푸쉬업
 92kcal
  • 복숭아빵
  • 근력 기르자!!@!@
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0 179 복숭아빵
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0 73 복숭아빵

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