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  • 팔뚝녀·초보
  • 2019.11.20 10:06
Q.팔뚝..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다 맘에 안들지만 사진처럼 팔뚝을 보시면 정말 보통 여성들에게 보기 힘든 사이즈 입니다..팔, 어깨 운동을 위주로 하는건 없어요..그런데 갈수록 팔뚝 사이즈가 증가하고 있어요..
보통 하루에 스피닝 1타임 or 두타임, 센터내 요가(느슨한 요가 아님, 월수금. 주 3회), 시간 여유 있으면 스쿼트등 기구 운동을 합니다..
이제는 거의 포기구요.. 팔 사이즈 줄이는 방법 좀 알려주세요.. 부분 운동으론 살을 뺄수 없다하지만..
보톡수 주사 맞을려고 병원에 갔더니 별효과 못본다고 비추하더라구요..
  • 팔뚝녀
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댓글 (3)

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입문
  • 뚜두두두두룹
  • 02.06 00:35
  • 식단조절이랑 운동은 개인적으로 팔은 이소라 다이어트 매일 하는게 진짜 짱인 것 같아요,,,
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입문
  • 뚜두두두두룹
  • 02.06 00:35
  • 식단조절이랑 운동은 개인적으로 팔은 이소라 다이어트 매일 하는게 진짜 짱인 것 같아요,,,
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다신
  • ssoma
  • 11.21 01:37
  • 아령 드세요. 좀 무게감 있게....
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