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여러분 제 고민 ㅠㅠ........
일단 전 10월 14일부터 오늘까지 계속 점핑학원에 다니고 있어요. 내년 1월 2주정도 만기라서 종료 될거에요. 재신청은 안하고 기숙사 밑 헬스장에 있어서 거기에 운동할까 생각하는데 문제는 헬스장만 가면 완전 엉터리하고 운동도 대충하고 의지가 너무나 없습니다..
그래서는 다른방법으로 찾아보다가 홈트 알게 되었어요 근데 홈트운동은 정말 효과 있는가요..? 걱정하고 고민도 많네요ㅠㅠ 밖에 다닌 운동말고 따뜻하게 운동하는 곳 뭐 있을까요?

10월 14일 95kg -> 오늘 82kg
고도비만이라 좀 운동하면 살을 쉽게 빠진게 알고 있는데요 제가 평일만 식단 지키고 주말에 되면 완전 치팅데이... 토요일 하루 3끼 일요일 하루 3끼도 다 완전 자유식...😅
그래서 약간 2달 가까이 되는데 감량속도 좀.. 늦을거 같아요
전 평일이랑 주말까지도 계속 식단관리 하면 스트레스 받을거 같고 다이어트 금방 포기할거 같아서 일단 주말만 자유식으로 하다 점점 줄이려고 합니다 그리고 무리한 다트 할 생각 없구 적어도 한달에 5킬로이상 무조건 감량 목표로 잡고 있어요
  • 야옹냥이
  • 기억해라, 다이어트를 왜 시작했는지

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댓글 (7)

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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 12.07 01:38
  • 저는 홈트는 잘 몰라서 조언을 못드리지만 ㅜㅜㅠ 하시는분들 보면 효과는 있어보였어요!!
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다신
  • 야옹냥이
  • 12.06 23:36
  • 먹어봤던그맛!! 헬스랑 홈트 둘다 병행해야 된가요? 전 홈트만 운동할 생각 인데요 효과 별로겠죠? ㅠㅠ
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다신
  • 야옹냥이
  • 12.06 23:34
  • 곰팅써니 잘하신가요..? ㅎㅎ 전 2달이면 20킬로이상 감량 해야 될 줄 아랐는데요.. 허허 감사합니다!
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다신
  • 야옹냥이
  • 12.06 23:34
  • 마지막다이어트10/19 홈트는 정말로 효과 잇을려나요ㅠㅠ 전 허비된 시간을 보내기 싫어서요..ㅎㅎ 님도 유투브 보면서 홈트 함께 해 봅시떵!! ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.06 00:02
  • 굶는건 요요가 금방
    "주말까지 식단한다"생각하면 정말 스트레스죠~하지만
    편하게 그것두 치딩데이 라고 확실히 정하고 먹는거랑..
    약간 절제하면서 자유식이랑 하늘과땅차이
    주말두 다욧식단하는것두 비추
    그렇다고 치딩두 비추
    님은 정석으로 꾸준한 식단
    필요할듯

    음 홈트 운동 충분히 됩니다.
    헬스로 한후
    홈트도 추천합니다
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지존
  • 곰팅써니
  • 12.05 21:16
  • 지금까지 잘하셨어요! 홈트도 의지가 중요합니다. 2달간 10kg 넘게 빠지셨다니 대단하신거 같아요~
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정석
  • 마지막다이어트2/8-
  • 12.05 21:01
  • ㅠㅠㅠ 저도 곧 여행 준비와 시험 기간 때문에 헬스장 중지하는데 집에서 운동을 어떻게 해야 할지 고민이에요.. 일단 유튜브에 있는 여러가지 운동 찯아보고 하려규요 그래도 두달동안 10키로 꾸준히 빠지신게 대단해요 ㅠㅠ 전 솔직히 유지만으로도 가치가 있다고 생각하는데 ㅎㅎ ㅠㅠ 진짜 어려워요 ㅠㅠ😢😢
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