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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2020.01.13 22:52
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2020.01.13.Mon
☘이번주 목표...
- 천천히 식사하기✔
- 과음하지않기✔
- 먹은거 숨기지않기✔
- 라면 먹지않기✔
- 1500 kcal 넘지않기✔ (1450섭취)
- 운동 300 이상하기✔


어제 가족 생일이 있어서...휘청휘청...ㅎㅎ
야밤에 라면까지 참지 못하고 그랬는데...
오늘 홍양 시작이네요;;

🔸️공체 57.25


👟수영 30분

- 아침: 삶은계란 3개, 레드향 반개, 아메리카노

👟벨리댄스 40분

- 블랙커피, 레드향 반개

👟아쿠아 40분

- 블랙커피, 순두부 실곤약 전골

- 훈제치킨 반마리, XO 교자만두 4개, 치킨무, 간재미식혜

- 아이스크림, 쥐포구이 한장

- 생맥산차

- 핫초코 (시나몬가루 추가)
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2019-01-13 월
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댓글 (2)

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다신
  • 냠냠고냥a
  • 01.14 00:47
  • 제니& 어훙 +_+ ㅋㅋㅋ
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공감 1 신고 0
다신
  • 제니&
  • 01.13 23:59
  • 홍양ㅋㅋ저도 그래요~^^
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