안녕하세요 여러분🤗
거의 8개월만이네요.
게시글들보니 제가 아는 분들도 계시고 처음 뵌 분들도 계시네요ㅎㅎ
저번에 시험끝나고 돌아오겠다고 했었는데 사실 그때 시험에 떨어져서 한달가까이 정신을 못차려서 못돌아왔었어요. 가까스로 정신차려서 시험준비(10월에 시험)+인턴+대학교 수업, 이 세가지를 처리하느라 운동도 식단 관리도 많이 못하기도 했구요
54.7kg에서 다이어트 그만두고 시험 전 53.5kg까지 내려갔다가 시험보고나서 달달구리와 야식에 힘입어 56.6kg까지 올라가 새해 기념 다이어트 다시 시작합니다!!
지금 현재 알바하면서 운동하고 있구요
1월에 일주일에 3번 1시간 줌바와 1시간 헬스장에서 근력운동했어요
요즘 우한폐렴때문에 줌바클래스를 오픈안한다고해서 이번달부터 1주일에 4번 근력+유산소운동, 2번은 스트레칭+유산소 진행하면서 먹는 양도 늘릴려구요
56.6에서 54.5까지 내려갔다가 요즘 먹는양 늘리면서 근력운동해서 그런지 현재 56kg입니다.
(아래 눈바디)
작년 눈바디
올해 눈바디
이제 다이어트 일기도 쓰기시작했고 다른분들과 활동하면서 자극받고 건강해지려구요!!
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