다이어트

샐러리농장·초보
2020.02.24 11:34

다이어트 13일차 -2.5kg

여행동안 살이 다시 찔까봐 걱정했는데 다행히 늦게까지 먹지 않고 디저트 안먹고 많이 걸어서 몸무게는 줄어있었다. 근데 여행다녀와서 이틀간 외식하면서 평소보다 많이 먹고 늦게 먹은데다가 발목을 다쳐서 운동까지 못해서 몸무게가 약간 다시 올랐다. 그래서 어제부터 다시 다이어트 시작했다. 저녁 6시 이후로 안먹고 운동도 하고 물도 많이 마시고 했더니 오늘 다시 몸무게가 내려갔다. 앞으로도 열심히 해야지

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