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03월 17일( 운동 220kcal)
운동220kcal
보통 걷기
(가볍게, 70분)
147kcal
줄넘기(시간)
(보통, 5분)
52kcal
마운틴 클라이머
(보통으로, 30초)
3kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 16회)
3kcal
점핑잭
(보통으로, 30초)
3kcal
크런치
(1세트, 16회)
4kcal
바이시클 크런치
(1세트, 16회)
6kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
  • JW무무
  • 뼈 빼고 다빼보자

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