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  • 따뜻한시골여자·초보
  • 2020.04.12 15:57
Q.앉아서 할수있는 간단한 운동 방법알려주세요..ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 요새 공부를때문에 앉아 있는 시간이 많아서 운동할 시간이 별로부족합니다.. 앉아서 할수있는운동없을까요..?
  • 따뜻한시골여자
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댓글 (4)

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다신
  • 비드어0
  • 04.13 00:17
  • 의자가 팔걸이가 있으면 좋은데요.

    팔걸이에 손으로 지탱하면서 다리들어 올리기(직각), 그리고 버티기.

    팔걸이가 없으면~
    스트레칭 정도하실수 있겠네요.
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채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 따뜻한시골여자
  • 04.15 21:33
  • 오오 좋은방법이네용
    감사합니다🙇
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다신
  • 비드어0
  • 04.15 21:40
  • 따뜻한시골여자 ^^채택이 답이어요.
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초보
  • 따뜻한시골여자
  • 04.15 21:41
  • 비드어0 네^^
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