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  • wannabe-healthy·지존
  • 2020.05.19 01:04
5.18 38일차

✔식단
-간식으로 거의 식사를 했다...ㅠㅠ내일은 간식 양을 줄이거나 식사를 든든히해서 간식을 먹지 말아야겠다.
-아침과 오후간식을 탄수화물 위주로 먹은 듯해서
저녁에는 일부러 생채소와 단백질을 챙겨먹었다.

✔운동
-아침산책 굿굿. 내일도 날씨 괜찮으면 산책 나가기
-등운동 못한게 아쉽다. 내일은 팔운동, 등운동 공고루 해줘야겠다.

오늘도 수고하셨습니다💗내일도 화이팅!
  • wannabe-healthy
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 05.20 11:58
  • 사과에 계피분말 좋을듯 ~
    사과잼에 계피분말 넣으면 맛이 아주좋거든요. 어땠나요?
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 05.19 03:18
  • 오후 간식으로 드신 모카번 칼로리가 높았군요~~ 근데.. 너무 맛있지않나요? 나같음 두개는 클리어 했을듯😅😅😅
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