다이어트

벨라체지방16%·지존
2020.06.12 07:26

6월 11일 식단

아침 :보리비빔밥. 계란후라이는 흰자 세개 추가해서. 특대로다가

점심엔 참치스테이크 해서 먹었어요
가끔가는 생선집에 왠일로 싱싱한 참치가 들어와서 득템.

저녁에 샐러드와 단백질 쉐이크도 한잔
푸룬 몇알. 아몬드 몇알.
코코아 워터 한사발 드링킹.

다이어트 젤리중 그나마 괜찮은 맛을 찾았어요. 입이 너무 심심할때 먹으려구요
굿밤하세요들

벨라체지방16%
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다신안쪄진짜!!
06.12 17:37
식단 잘보고 갑니닷~건강하고 신선한 식단이네요!!ㅎㅎ
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오늘제일예쁜나
06.12 15:52
와 ~ 저도 비프스테이크인줄요~~
참치스테이크 생각만해도 맛날것 같아요^^ 고단백 저칼로리🤤🤤👍👍
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벨라체지방16%
06.13 04:25
질기지 않아서 좋은것같아요. 소고기는 지방적은거 뻑뻑한데 참치는 그래도 부드러워서 괜츈요. 위에 부담이 덜 되누 느낌적 느낌 입돵😂
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엘사*
06.12 12:46
참치스테이크라니.. 정말 득템하셨네요..^^
언뜻 보고
비프스테이크인줄 알았어요..👍👍👍
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벨라체지방16%
06.13 04:26
완전 득템이져. 한 덩어리는 바로 냉동중요. 담주에 또 묵을라구요.
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빈체로^*^
06.12 11:35
메뉴가 맛과 건강 모두 충족시켜주네요
싱싱한 참치 꿀맛일듯 꼴깍꼴깍
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벨라체지방16%
06.13 04:27
맛나요. 간장에 와사비 잔뜩 넣어서 찍어먹으믄 아흑 회대신 대리만족도 되고.😉
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