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7월 3일 식단

요새 계속되는 폭식으로 체끼가 있어서 계속 소화제를 먹었더니 배가 영 아프고 힘들었어요

오늘은 가볍게 먹는다고 했는데 마니 먹긴했네요. 고기가 전혀 안땡겨서 닭가슴살 패쑤
역시 식이만족도는 한식 (밥에 국 그리고 반찬들)이 제일 좋은것 같아요.
먹고나면 "아 진짜 잘먹었다 " 만족감과 포만감.
저도 일찍 제 저녁먹고 식구들 저녁해줘야되는데 걱정 (비와서 해물전 하려구요)

그리고 이따 배고플때 다논 요거트먹으려고 이미 꺼내두었어요. 차가운게 싫어서뤼.

내일도 알바인데 진짜 가기 싫으네요. 아흑


불금되시고 굿밤들 하세요
  • 벨라체지방16%
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댓글 (4)

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다신
  • 엘사*
  • 07.04 08:53
  • 많이 드신다면서 체중은 퐉퐉 빠지시니 넘 부럽다눈.. 몸조리 잘하시궁 주말 잘 보내세요~♥
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.04 15:01
  • 많이 먹은 다음 날은 최대 공복을 길게 가지려고 노력했어요 12-14시간정도 공복후 물 마니 마시고 운동하고. 그럼 신기하게 다시 원래 체중비슷하게 돌아오더라구용
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.04 07:05
  • 그쵸 역시 밥 & 국이죠~
    컨디션 빨리 회복하시길요^^
    알바도 홧팅!
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.04 15:01
  • 넹 감사헙니당 알바도 화팅해서 해보것습니당
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