view-top

07월 07일 (음식 2360kcal, 운동 745kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 92kcal
2360/ 2048 kcal
745/ 341 kcal
아침식사251kcal(10.64%)
바나나
111kcal
삶은 달걀
136kcal
아메리카노
4kcal
점심식사653kcal(27.67%)
쌀밥
310kcal
물회
69kcal
감자샐러드
121kcal
닭볶음탕
153kcal
오후간식247kcal(10.47%)
삶은 달걀
68kcal
바나나
111kcal
삶은 달걀
68kcal
저녁식사1,105kcal(46.82%)
돈까스
568kcal
카레라이스(밥 포함)
537kcal
야식104kcal(4.41%)
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛
90kcal
청양고추
5kcal
쌈장
9kcal
운동745kcal
팔굽혀펴기 (세트)
18kcal
덤벨 해머 컬
21kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨프레스
12kcal
덤벨 원 암 로우
9kcal
만보걷기
257kcal
고정자전거
420kcal
  • 레죵
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글