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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.07.17 10:27
07월 16일 (음식 1835kcal, 운동 395kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 147kcal
1835/ 1904 kcal
395/ 317 kcal
아침식사224kcal(12.21%)
이상복명과 찰보리빵.
삶은 달걀
 119kcal
[하나식품] 찰보리빵
 83kcal
배추김치
 22kcal
점심식사278kcal(15.15%)
캔 옥슈슈 물에 행굼.ㅋ
토마토 (중간크기)
 16kcal
옥수수통조림
 60kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 큐브 갈릭&닭갈비
 167kcal
오후간식180kcal(9.81%)
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵
 145kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
저녁식사1,153kcal(62.83%)
열심히 마니도 묵었음.ㅋ
먹고싶을때 먹음.또 다요트 음식으로 묵자.
닭볶음탕
 230kcal
못난이빵 밤 건포도
 284kcal
앙버터
 471kcal
방울토마토
 15kcal
천도복숭아
 21kcal
[스완헬스베이커리] 낮은칼로리단호박빵
 132kcal
운동395kcal
집안청소
 64kcal
보통 걷기
 331kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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07월 17일 (음식 329kcal, 운동 175kcal)
0 68 솔이맘@@
제발 다이어트 끝내고싶어요ㅠ
0 122 두번째49가자

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