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09월 03일 (음식 1534kcal, 운동 215kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 533kcal
1534/ 2222 kcal
215/ 370 kcal
아침식사278kcal(18.12%)
양상추샐러드
120kcal
삶은 달걀
68kcal
[아름뜰] 맷돌로갈아만든국산검은콩검정깨두유
90kcal
점심식사472kcal(30.77%)
잡곡밥
291kcal
소고기 메추리알 장조림
61kcal
연근조림
39kcal
숙주나물
6kcal
[롯데제과] 티코다크초코
75kcal
오후간식121kcal(7.89%)
[오리온] 참붕어빵
121kcal
저녁식사663kcal(43.22%)
[풀무원] 생면식감 순한맛
355kcal
[롯데제과] 까마쿤
230kcal
계란 생것
78kcal
운동215kcal
계단오르기 걷기
148kcal
크런치
18kcal
사이드 레그 레이즈
8kcal
힙업 브릿지
24kcal
스쿼트
7kcal
힙 익스텐션
10kcal
  • 곽탱구리
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