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02월 23일 (음식 677kcal, 운동 349kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 71kcal
677/ 800 kcal
349/ 401 kcal
아침식사274kcal(40.47%)
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
고등어 (1회분, 50g)
135kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
점심식사362kcal(53.47%)
사과 (1회분, 88g)
50kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
김치찌개 (1인분, 200g)
121kcal
저녁식사41kcal(6.06%)
달걀 흰자 (1개, 32g)
17kcal
귤 (1개, 64g)
24kcal
운동349kcal
빠르게걷기 (80분)
349kcal
  • 하마궁뎅이
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