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🍱식단의 신 - 8일차❤️ 11월 23일🍱 (음식 857kcal, 운동 651kcal)

안녕하세요❤️
🍱식단의 신🍱 8일차를 맞이한 스마일리러블리입니다💕

오늘은 기!쁜!소!식!과 함께 찾아왔는데
어제 2년 만에 한 공복유산소의 힘인지 갑자기 체중이 훅 떨어졌어요!

최종적으로 일주일 만에 1키로 감량한 것이지만 평소같이 혼자 다이어트한다고 말했더라면 1키로는 커녕 3키로 증가했을 거예요😢😢😢

오늘은 오전 반차여서 간만에 먹을 수 있던 요거트볼🍧
식판에 만들어 먹는 닭안심살 구이 단호박 정식🍱
다이어트 외식메뉴로 제격인 서브웨이🥙

이제는 식단을 기록하고 하루의 마무리로 정리하는 🍱식단의 신🍱 프로그램에 익숙해져 기록하고 공유하기 부끄럽지 않은 식단이 되기 위해 더 잘 챙겨먹는 것 같아요!

오전 반차였던 직장인에게 길었던 주말이 끝나고 평일로 돌아가는데 이번 한 주도 건강하고 좋은 습관으로 가득 채울 수 있는 한주가 될 수 있기를 기도해요🕊

🔮Instagram : d_mochiii

20151207 다이어리 일기상세

성공 837kcal